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刘艳 赴美“赶考”轻松上阵-新闻频道-和讯网

文章来源:admin 更新时间:2019-10-06 21:10

刘艳 赴美“赶考”轻松上阵

2019-10-06 01:16:31 新京报 

刘艳

生日:1998年2月27日

身高:172cm

转职业时间:2016年

业余爱好:台球、游泳、游戏

女子中巡奖金榜排名:3

战绩:2019盈丰银行香港女子公开赛冠军;2019杭州国际锦标赛亚军

国庆假期还没结束,中国职业女子高尔夫球运动员刘艳就要坐上飞往美国的航班,准备第二次征战LPGA(美国女子职业高尔夫球巡回赛)资格考试,冲击美巡赛。与第一次不同,已经转职业3年的刘艳希望自己以平常心轻松上阵,用她的话说,当你做好自己该做的,一切自然会到来。

备战

专注体能和抗风球

新京报:什么时间去美国?接下来的行程和参赛计划是怎么安排的?

刘艳:10月7日出发去美国。因为世界排名比较靠前,我可以从第二关开始打,比赛时间是10月14-17日,如果能够顺利通过的话,紧接着就是第三关,连考8天。

新京报:为了这次的LPGA考试都提前做了哪些准备?

刘艳:因为考试强度还是比较大的,而且美国现在的天气比较热,所以我体能上练得比较多。休赛期每天两练,早晚各一个半小时;前段时间隔一天一练,每次两个小时;从上一周开始就是一天一练,一次不超过两个小时,也是考验自己的耐力。另外美国的球场又远、又快、风还大,技术上更多地在抗风球和高抛球上下功夫。还有很重要的一点是,要清楚自己在有风的情况下打抗风球每支杆都是多远的距离。其实我在2017年刚转职业不久的时候去考过一次,当时觉得很新鲜,第一关很顺利地就过了。但第二关想法就开始多了,提前去场地试了好久,心理负担比较大,反而没有打好。所以这一次在心态上就以平常心对待,一轮一轮、一关一关地打,没给自己太大的心理负担,比较放松。

新京报:今年五月取得的职业首冠对你个人、包括对你即将到来的LPGA考试有什么帮助吗?

刘艳:这一冠把我送进了LPGA第二关考试,世界排名在8月31日之前稳定在前400名以内,就可以通第二关。其实在那之前我就在前400名以内,这一冠更加巩固了我的位置。对我个人而言,其实我一直都很相信自己,总有一天会拿冠军,总有一天会进入到更高的平台,当然这一冠更加巩固了我的自信心。

赛季

虽拿首冠仍有遗憾

新京报:今年取得的职业首冠是在你的计划之内吗?当时是什么样的感受?

刘艳:这一冠军挺出乎意料的,没有想过职业首冠是这样到来的。在我想象中是决赛轮在领先组,三个人竞争得很激烈,然后在最后一洞胜出的那种冠军。现实中是我先打完,在果岭上等来的冠军。

其实那一周我的状态不是很好,特别是一号木总是打不直。但香港的那个球场比较短,除了几个五杆洞用了一号木,大部分都是用三号木开球。那一周我的切推很好,救球率很高,2码以内的推杆也基本都推进了。

新京报:这个赛季到目前一个冠军一个亚军,从成绩上看是一个爆发,是冬训的时候做了调整吗?

刘艳:今年冬训就是自己和教练在厦门练球,自己制定计划,没有跟其他的运动队。可能安排的都是很适合自己的个性化训练,也比较专注、安静,收获比较多。冬训主要攻克铁杆,切推每天都用很多时间在练,因为短杆实在是太重要了,今年短杆整体就有了很大的提升。

新京报:年初给自己的目标实现了吗?简单总结一下这个赛季到目前自己的表现吧。

刘艳:年初定的是希望自己赛季常规赛都能晋级,但今年在国内还是有一场被淘汰了。还有希望美国女子公开赛晋级,结果也没能打出正常的水平。

如果打分的话可能只有7分。1分扣在心理的表现上,经常在关键杆、压力很大的时候没有做到绝对的专注,想法有点多。还有1分扣在成绩上,没有达到自己的目标。还有1分是自己的提升空间。

后来我也反思,可能不应该给自己定这种很小又很难做到又有些限制的目标,其实就应该没有那么多想法,只要发挥出最好水平,结果自然不会差到哪里去。

妙招

打台球有助于推杆

新京报:听说你喜欢打台球,这对你打高尔夫有帮助吗?

刘艳:台球和高尔夫有很多相似的地方,比如找角度。打台球的时候你要考虑,这一杆打过去之后下一杆要怎么做,高尔夫的推杆也是这样,一个很长的长推距离你要想好把球先放到哪个位置,下一推才不会给自己那么大的压力。

打台球击球的一瞬间和推杆也很像。就像推杆你要推到甜蜜点,球才会按你既定的路线去走,打台球也是一样。其实打台球还挺有助于思考的,在赛期不那么忙的时候我会经常去打一打。

新京报:在国内你的击球距离算比较远的,可以分享一些增加距离的经验吗?

刘艳:短期增加距离的话就是加强上肢力量,大概你做完一周就会很明显感觉到击球更有力量,距离更远,但可能不是那么稳定。要让距离长时间保持在比较远的状态,就要多一点弹跳力的体能训练来增加你的腿部力量,借地板回弹的力量再传导到你的身上,再传导到你的球杆上,距离就会远很多。你的弹跳力强了,距离一定会变远,但见效时间还要看自身的身体条件。

新京报:很多球友在推杆时对距离没有概念,如何增加推杆的距离感?

刘艳:找一块大的果岭,把球放在离你较远的位置,先盯着它5秒,然后闭上眼睛朝那颗球走,看你的误差在哪里,多去训练尝试,尽量去缩小你的误差,误差在1-2码之内是没问题的,让你的大脑去感受这样的距离,有一个概念。

新京报:你会在训练的时候听音乐吗?你认为音乐会让你分心还是更加放松?

刘艳:我一般会在热身或者练习场打前30-40颗球的时候听音乐,音乐会让你热身更快,让身体更快地兴奋起来进入状态。当你身体热起来了真正投入到训练中就不建议再听了,因为当你听到节奏感很强的音乐,挥杆节奏会变快,听很柔的音乐又会变慢,你的节奏会被音乐的旋律带走。

采写/新京报记者邓涵予

(责任编辑:李显杰 )
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